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NATURESPONSE® Naturresonanz

Natürlich im Einklang

Im Kufsteinerland in Verbindung zu sich selbst

Tiefe Atemzüge füllen die Lungen mit frischer Luft, der weiche Waldboden gibt unter den eigenen Schritten nach, es duftet nach Erde und Kräutern, unter einem alten Baum findet sich ein bequemes Plätzchen zum Verweilen. Ein Aufenthalt im Wald tut einfach gut und wirkt entspannend. Die Wälder im Kufsteinerland sind Ruheoase und Kraftquelle zugleich. Beim sogenannten Waldbaden lässt sich dieser Zusammenhang besonders gut wahrnehmen.

Gesundheitsquelle Waldbaden

In seinem Buch „Der Biophilia Effekt“ fasst Clemens C. Arvay wissenschaftliche Studien zur Wirkung von Waldaufenthalten auf den Menschen zusammen und kommt zu erstaunlichen Erkenntnissen. So kann sich die Waldluft über Duftmoleküle positiv auf das Immunsystem auswirken. Auch auf psychischer Ebene tut der Wald dem Menschen gut, indem weniger Stresshormone ausgeschüttet werden. Das wiederum hat vorteilhafte Effekte auf das Immunsystem und die Verdauung.

Waldbaden am Tor zu den Tiroler Alpen

Die Zutaten für das Waldbaden sind ein naturbelassener ruhiger Wald und genügend Zeit. Schlendern, mit der Gehgeschwindigkeit, Innehalten, die Umgebung und die eigenen Empfindungen wahrnehmen und mit allen Sinnen spüren. Es geht nicht darum zu bewerten, zu denken oder schnell von A nach B zu kommen, sondern um Achtsamkeit. Das bedeutet, im gegenwärtigen Moment sein, abschweifende Gedanken zurückholen, sich bewusst zu sein, wo man ist und was man tut, im Kontakt mit der Natur und mit sich selbst zu sein, Gefühle und Wahrnehmungen zuzulassen, keine Absichten zu haben, nichts zu müssen und zu bewerten und neugierig, wach und dankbar zu sein.

Im Kufsteinerland laden zahlreiche Natur-, Kraft- und Bewusstseinsplätze und abwechslungsreiche Übungen nach dem NATURERESPONSE® Prinzip zu mehr Achtsamkeit ein.

Was bedeutet NATURERESPONSE®?

Bei NATURERESPONSE® geht es um die Verbindung zwischen Natur und Mensch und umgekehrt zwischen Mensch und Natur. An energetischen Kraftplätzen können die Natur Resonanz Übungen Offenheit und Wahrnehmung erhöhen. Sie lösen, dehnen und lockern die gesamte Muskulatur. Durch Impulsfragen lässt sich das Körperbewusstsein erweitern, das Vertrauen on die eigene Wahrnehmung stärken und die Selbstaktivierung und die Motivation von innen heraus fördern. So wird die Natur exakt zu dem, was gerade aktuell und wichtig ist.

Das Kufsteiner Kraft-Triangel

Wandeln Sie in unserem Kraft-Triangel und erleben Sie zugleich die Natur als älteste bewährte gesundheitliche Anwendung der Menschheit neu.

kraft_triangel_nature_response

Die Übungen wurden für ausgewählte Kraftplätze im Kufsteinerland konzipiert. Die Kraftplätze spenden je nach geografischer Lage Kraft aus

  • Fels & Erde
  • Natur & Stille
  • Sonne & Licht

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