Kundalini Yoga - Kufstein

Yoga per bambini (blocco di 6 lezioni) è una combinazione di movimento, divertimento e attenzione. Già in giovane età puoi rafforzare in modo giocoso la tua autostima, la tua concentrazione e il tuo sistema immunitario, conoscere la tua percezione corporea ed esprimere i tuoi sentimenti. Il divertimento è al primo posto.

In ogni lezione trattiamo un tema come ad esempio dormire bene, lasciar andare, fiducia in se stessi, gli elementi o l'amicizia. Basandoci su questo tema facciamo posizioni yoga, esercizi di respirazione, meditazione e visualizzazione. Utilizziamo il gioco e intraprendiamo insieme un viaggio di fantasia (meditazione). La lezione stessa è sempre presentata in un concetto accattivante (giungla, circo, zoo, festa di compleanno, ecc.).

La lezione è condotta da Willemijn Oberhauser. Per lei insegnare yoga ai bambini è un modo per supportare non solo il proprio bambino, ma anche altri bambini nel difficile periodo della crescita.