Achtsamkeit im Wald - eine grüne Auszeit
La maggior parte delle persone può recuperare bene durante una passeggiata nel bosco. I suoni della natura, le varie sfumature di verde, i profumi rilassanti del bosco e l'atmosfera "protetta" che ne deriva stimolano il parasimpatico (il nostro "nervo della calma"). Inoltre, diversi esercizi che attivano la consapevolezza, la respirazione e i nostri sensi ci aiutano a immergerci in un profondo rilassamento. Gli organi e le cellule possono rigenerarsi e possiamo riacquistare nuova energia. Nel "bagno di bosco" non è il movimento a essere al centro dell'attenzione. Si percorrono solo brevi tratti, poiché il cammino condiviso è l'obiettivo.
Si prega di portare: cuscino da seduta, abbigliamento adatto al tempo, bottiglia d'acqua Direzione: Denise Ehret Data: Sabato 20.09.2025 dalle 9:30 circa alle 12:30 Punto d'incontro: 09:30 presso il parcheggio Stimmersee Ovest
L'appuntamento avrà luogo con qualsiasi condizione meteorologica.
Quota di partecipazione: € 55,-
Iscrizioni: telefonicamente al 0699/ 15 888 209, via e-mail a kufstein@vhs-tirol.at oppure online su www.vhs-tirol.at/kufstein
