Flow & Focus
Vivi una lezione di yoga potente e al contempo attenta basata sull'Ashtanga Yoga. Flussi di movimento si uniscono a una respirazione consapevole e a un allineamento preciso per una pratica armoniosa. Aspettati sequenze creative, momenti di Pranayama e un mix equilibrato di forza, mobilità e flusso. Questa unità ti invita a praticare con piena attenzione, costruire stabilità e forza e lasciare la lezione con una mente chiara e focalizzata. Requisiti: esperienza di base nello yoga consigliata (es. Saluti al Sole e posizioni in piedi semplici) Lingua: Bilingue (Tedesco / Inglese)
